7 Tipps für Hochsensible

7 Tipps für Hochsensible – gerade auch für Weihnachten & Co.

Hochsensibilität ist ein Geschenk…und eine Herausforderung. Besonders wenn viele Menschen zusammenkommen und die Erwartungshaltungen hoch sind (wie zum Beispiel Weihnachten).

1. Achten Sie auf sich und auf ausreichend Rückzugsmöglichkeiten
2. Schlafen Sie reichlich
3. Suchen Sie die Natur auf, umgeben Sie sich mit Pflanzen und Tieren
4. Lernen Sie ein Ritual oder eine Entspannungstechnik, die Sie „runterbringt“
5. Vermeiden Sie möglichst Nahrungsmittel, die Sie belasten (Sie wissen welche)
6. Benennen Sie mutig, wenn es Ihnen nicht gutgeht
7. Überlegen Sie worauf es wirklich ankommt und was Sie geben können

Ich wünsche Ihnen allen gesegnete Feiertage!